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ピラティスで体が整えれば人生は変わる！

肩の痛み　集中コース

ーグループレッスンー

基礎から優しく説明する
ピラティスで
肩の痛みから開放されませんか？

この講座の目標

ピラティスを基礎から学び体を整える

肩に痛みが出る原因＝体の歪み　を自覚出来るようになる。

肩に関係する全身の体の歪みを整えられるようになる。

肩周りに痛みが出る日常生活の原因を見つけ回避できるようになる。

一日を快適に過ごし疲れを残さない体になるために必要なことを知る。

対面レッスンとWEBレッスンを選択していただけます。（現在はコロナのため基本的にWEBレッスンとなっております。）

グループレッスンだからこそメリットがある

基礎は多くの人に共通する。（多角的に理解できる）

誰かの「悩み」はアナタの悩みにもなる事がある。（ケーススタディーを多くできる）

他の人がいるから頑張れることもある（一人だと甘えが出やすい）

誰かの質問がアナタの理解の深化に役立つ！

プラーベートレッスンに入られる前にグループレッスンに参加されることをおすすめしています。
グループレッスンは基本をしっかりと身につけられます。
体を整えるためにもっと個別に練習する必要がある場合や
より一層身体を整えるためにはプライベートレッスンをおすすめしています。

レッスン予約はこちらから
↓↓↓

注意
ー初回参加はZOOMでの参加を基本とさせていただきますー

超限定サポート付き講座開催中！

今だけ「アナタにピッタリのカリキュラム」お作りします！

アナタの体質や怪我や理想の体型や生き方やメンタルバランスなどを丁寧にヒアリングさせていただきご提案します。

ピラティスの動きは
「怪我をした兵士でさえ復活させる米軍でも採用されていた技術」です。

あなたの「幸せな体作り」のお手伝いをいたします。

レッスン時の
YUKA's ポイント

私が大事にしているポイントはあなたの本当の幸せです。

ポイント 1

ほんとうの健康とは？

ピラティスの教えと可能性を信じ、

頑張れる人に最大限の力を発揮してもらうため、

身体を整えることで内臓への負担を軽減しホルモンなどが整いやすい身体に変化させます。

ポイント2

命に関わるかも？

大病になると人は転んだり怪我をしやすくなります。
気づかないうちにです・・・・。

しかし
バランスの良い体の使い方を覚えれば
将来的にも、様々な怪我をするリスクが減ります。

ポイント3

正しいチェック方法！

自分の体の確認方法と調整方法を知れば
毎日の自分の体の変化を受け入れ動じない心と体を手に入れられます。

理論と体感でしっかりと見に付けていけます。

ポイント４

最善の方法紹介！
禁忌事項も告知！

身体からのストレスが減ることで
周りに対して余裕を持って接することができるようになります。

同時に「アナタにとっての不調のきっかけ」があります。

いわばアナタだけの禁忌事項を探り、
回避方法と解消方法を探ります。

ポイント５

一生悩まないで済む方法！

私は身体がしんどくて苦しかった時
多くの人に助けてもらいました。
だから
私はアナタに寄り添いたいと思います。

アナタが諦めない限り
アナタが変化する背中を押し続けます。

ポイント６

極　　　秘

参加してくれたアナタだけに
ピラティスだけにとどまらない、
食事やメンタルのアドバイスも致します。
私が苦しいとき
沢山の本や先生から学んだことも合わせてあなたの心身のバランスを見つけ出せるよう
導きます。

今すぐ実践できる
１時間の実践型レッスン

＜動画参加＞

ZOOMなどのリアルタイム動画を見ながら
実践することで、体感できる！
いますぐアナタの身体の変化を体感してください。

＜対面参加＞

実際にYUKAの指導を対面で受けることで
よりきめ細やかな運動をすることで
アナタの身体を今すぐ変化させてください。

今すぐ講座の公開日時を確認する

先行予約は今だけの特典です

講師紹介

YUKA

20代後半でハードワークと精神的ストレスで
強烈な偏頭痛や体の痛みで、
夕方まで働くこともままならなくなり、
「体と精神と生き方のバランスをとる必要性」に目覚める。

その後、病院で診断を受けたり、様々な整体を経験するが
改善せず、自力で治すことを覚悟し、
武術や瞑想や様々な運動を学ぶが、
圧倒的に身体の使い方が下手なことを実感する。

ピラティスと出会い、気持ちも落ち着き、運動能力も上がり、
性格的にも前向きになる。
仕事にも本気で取り組めるようになり
公私ともにドンドン人生が好転する。

体と心をピラティスで整えることの有効性を
多くの人に伝えるため活動を開始している。

現在、山梨と東京を往復しながら精力的に活動中。