限定サポート付き
レッスン開催中!

今だけ「アナタにピッタリのカリキュラム」お作りします!

アナタの体質や怪我や理想の体型や生き方メンタルバランスなどを丁寧にヒアリングさせていただきご提案します。

ピラティスの動きは
「怪我をした兵士のリハビリとして軍隊でも採用されていた技術」です。


あなたの「幸せな身体づくり」のお手伝いをいたします。

レッスン時の
YUKA's ポイント

私が大事にしているポイントはあなたの幸せです。

ポイント 1


の健康とは?

ピラティスの教えと可能性を信じ、頑張れる人に最大限の力を発揮してもらうため、身体を整えることで内臓への負担を軽減しホルモンなどが整いやすい身体に変化させます。

ポイント2


将来の安全のために

年齢を重ねると人は転んだり怪我をしやすくなります。気づかないうちに筋力は低下していきます

しかし、バランスの良い体の使い方を覚えれば将来的にも、様々な怪我をするリスクが減ります。

ポイント3


正しいチェック方法!

自分の体の確認方法と調整方法を知れば毎日の自分の体の変化を受け入れ動じない心と体を手に入れられます。

理論と体感でしっかりと見につけていけます。

ポイント 4


最善の方法紹介!
禁忌事項も告知!


身体からのストレスが減ることで、周りに対して余裕を持って接することができるようになります。

同時に「アナタにとっての不調のきっかけ」があります。

いわばアナタだけの禁忌事項を探り、
回避方法と解消方法を探ります。

ポイント 5


一生健康で楽しむために!

私は身体がしんどくて苦しかった時、多くの人に助けてもらいました。しかし、いつも施術者が側にいるわけではありません。
私はアナタが自分で身体を整えるために寄り添いたいと思います。

アナタが諦めない限りアナタが変化する背中を押し続けます。

ポイント 6


my story

参加してくれたアナタだけに
ピラティスだけにとどまらない、
食事やメンタルのアドバイスも致します。
私が苦しいとき
沢山の本や先生から学んだことも合わせてあなたの心身のバランスを見つけ出せるよう
導きます。

今すぐ実践できる
1時間の実践型レッスン

<動画参加>

ZOOMなどのリアルタイム動画を見ながら
実践することで、体感できる!
いますぐアナタの身体の変化を体感してください

<対面参加>

実際にYUKAの指導を対面で受けることで
よりきめ細やかな運動をすることで
アナタの身体を今すぐ変化させてください

アナタはこう変わる!


アナタの身体の不調の原因を明確にし
身体をしっかりと支え健康でいるための練習を
無理な負担をかけずに習得することができます。

選べるコースは4種類

腰痛をきっかけにして全身を整え
健康を目指すコースです。

肩こりや背中のトラブルを見直すことで健康を目指すコースです。

基礎から体系的にピラティスを行い総合的に体を作るコースです。

集中して一気に問題解消し、体を作り上げるマンツーマンコースです。

講師紹介

YUKA

20代後半でハードワークと精神的ストレスで
強烈な偏頭痛や体の痛みで、
夕方まで働くこともままならなくなり、
「体と精神と生き方のバランスをとる必要性」に目覚める。

 その後、病院で診断を受けたり、様々な整体を経験するが
 改善せず、自力で治すことを覚悟し、
武術や瞑想や様々な運動を学ぶが、
圧倒的に身体の使い方が下手なことを実感する。

ピラティスと出会い、気持ちも落ち着き、運動能力も上がり、
性格的にも前向きになる。
仕事にも本気で取り組めるようになり
公私ともにドンドン人生が好転する。

体と心をピラティスで整えることの有効性を
多くの人に伝えるため 活動を開始している。

現在、山梨と東京を往復しながら 精力的に活動中。

限定サポート付き
レッスン開催中!

「アナタにピッタリのカリキュラム」お作りします!

アナタの体質怪我理想の体型生き方メンタルバランスなどを
丁寧にヒアリングさせていただき個別にご提案します。

ピラティスの動きは
怪我をした兵士のリハビリとして独軍でも採用されていた技術」です。

あなたの「幸せな身体づくり」のお手伝いをいたします。

よくある質問はこちら

Q レッスン参加には予約が必要ですか?

A  WEBでの事前予約となります。お急ぎの場合はお電話ください

Q キャンセルしたいのですが可能ですか?

A  メールまたはお電話にて24時間前までにご連絡いただけますとキャンセル可能となり振替受講が可能です。

Q オンラインレッスンでは何を準備したらよいですか?

A  ヨガマットのご用意をお願いします。受講クラスによっておすすめの道具のご案内がございます。 

Q WEBカメラやPCのカメラは必要ですか?

A  オンラインプライベートレッスンを受講なさる際は、必ずご用意ください。グループレッスンではカメラをオンにしていただける状態ですとチェックが可能です。

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